QiGong & Körperstatikaufbau
Die Bewegungsmeditation QiGong umfasst mehrere tausend Übungen und Übungssequenzen, die über viele Jahrtausende in Asien von Generation zu Generation weitergegeben wurden.
Sie setzt sich aus einer langsamen, sehr konzentrierten, harmonischen Bewegung, dem tiefen Atmen und einem dazugehörigen Vorstellungsbild zusammen.
Die Übungen sind so leicht und weich, dass Praktizierende immer wieder berichten, wie ausgeglichen, energetisiert und zugleich entspannt sie sich nach dem Üben fühlen. Besonderes Augenmerk legen wir auf den festen Stand der Füße, die uns tagtäglich durchs Leben tragen und von denen sich die gesamte Körperstatik bis hin zum Kopf aufbaut.
Im Fokus steht vor allem die Mobilisierung aller Körperareale und die exakte Ausrichtung nach der Schwerkraft. Fehlhaltungen oder ungünstige Bewegungsangewohnheiten werden korrigiert und stellen so allmählich wieder einen reibungslosen Fluss von Blut, Lymphe, Nerven und Lebensenergie her.
QiGong findet in der Regel immer in Gruppen von bis zu 5 Personen statt. Sie können aber auch QiGong Einzel-Kurse bei mir buchen.
Körperstatikaufbau wird in Einzeltrainingseinheiten angeboten, da es sich hierbei immer um ganz individuelle Anpassungen handelt, die erst analysiert, dann umgestellt und letztendlich geübt werden.
Beide Körpertrainings finden in den Sommermonaten so oft es geht unter freiem Himmel statt. Orte nach Absprache.
Einzeltraining 60 min | Preis in Euro
QiGong oder Körperstatikaufbau 60 min | 45,- Euro
QiGong Gruppenkurs 60 min
Immer Donnerstags 18:00 Uhr | Preis in Euro
Einzelkarte | 12,-
10er Karte (4 Monate Gültigkeit) | 108,-
Beachten Sie bitte, dass in der Kraftquelle
nur fünf QiGong-Plätze
zur Verfügung stehen. Sichern Sie sich Ihren Platz bitte, auch für die Freilufttrainings, bis zum Vortag mit einer verbindlichen Anmeldung per SMS, Mail oder Anruf.
Vielen Dank!