Mentaltraining

Im Mentaltraining lernst du einfache und wirkungsvolle Werkzeuge, um dein Denken, Fühlen und Handeln bewusst zu machen und dann aktiv damit zu arbeiten. Verändern wir unser Denken, Fühlen und Handeln, verändern wir unser Sein und damit unser gesamtes Leben. Dies ist der Grundstein für jegliche Veränderung. Und da Veränderung am Anfang immer schwer ist, da wir uns in unserer Gewohnheit so sicher fühlen, begleite ich dich mit Motivation, Empathie und auch einer guten Portion Humor, diese Arbeit in eine Entdeckungsreise zu verwandeln. Ebenso geht es hierbei um Verarbeitung und Integration prägender Ereignisse der Vergangenheit, die oftmals einen Schleier der Trägheit und gedämpften Stimmung über uns legen. Auch in der TCM wird den Gedanken und Emotionen ein hohes Maß an Bedeutung beigemessen. So geht die TCM davon aus, dass einseitige langanhaltende emotionale Zustände oder auch ungünstige Denkangewohnheiten die Lebensenergie und die Organe schwächen und später in ihrer Funktionsweise behindern. Andersherum verhält es sich allerdings genauso: Bestimmte Organdysharmonien lösen auch entsprechende Stimmungen und Emotionen aus. Da man in den seltensten Fällen noch herausfinden kann, was der erste Auslöser war, gibt es in der TCM und bei mir im Coaching den Begriff „Psychosomatik“ nicht. In der TCM wird immer alles angeschaut, alle Bereiche des Lebens sind untrennbar miteinander verflochten. 
Das Mentaltraining ermöglicht den Zugriff auf unterbewusste Prozesse im Körper, die dann mit entsprechenden Techniken gezielt umprogrammiert werden können. Das Mentaltraining entfaltet sein ganzes Potenzial ganz besonders bei der Begleitung von chronischen Beschwerden und Erkrankungen. Es kann dabei helfen Ängste und Sorgen zu überwinden und neue Kräfte zu entwickeln. Vertrauen und Hingabe für das Arbeiten mit diesen neuen Denk- und Verhaltensweisen können den Heilungsprozess beschleunigen.

Das Coaching. Gewinne in Zeiten von Krisen und Veränderungen neue Perspektiven, die dir wieder unentdeckte Wege und neue Möglichkeiten aufzeigen können. So kann die Krise wirklich zur Chance werden. Ebenso werden Motivation und Selbstwert gestärkt, wodurch du den Belastungen des Alltags besser Stand halten kannst. Somit wird eine angenehme Gelassenheit mehr und mehr zu deinem ständigen Begleiter.
Hier gehen wir den Weg von unseren äußeren Lebensumständen hin zu inneren körperlichen Prozessen, damit wir diese verstehen und lenken lernen. 

Kurz gesagt: Das Coaching ist eine spannende Reise zu sich selbst. Und ich verstehe mich an dieser Stelle als dein Reisebegleiter...