TCM-Heilwissen
Gesundheitskultur in Reinstform
Die asiatische Heilkunst kennt unglaublich viele Lebenspflegemethoden. Das kommt auch daher, weil sich ganz früher das Honorar eines Arztes in China danach richtete, wieviel gesunde Menschen in seinem Betreuungskreis lebten. In ländlicheren Regionen Asiens sind seitdem tägliche Körperübungen wie QiGong, TaiChi oder Yoga, die Meditation, das aufmerksame Achten auf eine natürliche, seelen- und körpergesunde Lebensweise mit Gedanken- und Emotionshygiene, Achtsamkeit und eine sorgsame Zubereitung der Speisen noch zu finden.
So haben gesundheitliche Präventions- und Lebenspflegemaßnahmen (chin.: Jangsheng; „Die Pflege des (langen) Lebens“) seit langer Zeit in ganz Asien eine eigene Kultur. Mit den Angeboten der Kraftquelle holen wir diese wertvolle Kultur zu uns nach Europa.
„Chinesische Medizin ist 80 Prozent Lebensführung, 10 Prozent Akupunktur und 10 Prozent Kräutermedizin. Und Lebensführung bedeutet die Art, wie wir täglich leben, wie wir in der Früh aufstehen, was wir essen, wie wir uns bewegen, woran wir glauben, wovor wir Angst haben und vieles mehr.“
Aus: „Die Heilung der Mitte – Die Kraft der Traditionellen Chinesischen Medizin“ von Dr. med. Georg Weidinger (Ennsthaler Verlag)
Mit Hilfe des Heilwissens der Traditionellen Chinesischen Medizin zu deiner Selbstwirksamkeit
Nutze die TCM-Heilwissen-Ausbildung für Alle, um einen Werkzeugkasten für deinen Alltag zu bekommen, der es dir erlaubt sofort selbständig auf Disharmonien deines Systems reagieren zu können.
QiGong
Die Bewegungsmeditation QiGong umfasst mehrere tausend Übungen und Übungssequenzen, die über viele Jahrtausende in Asien von Generation zu Generation weitergegeben wurden.
Sie setzt sich aus einer langsamen, sehr konzentrierten, harmonischen Bewegung, dem tiefen Atmen und einem dazugehörigen Vorstellungsbild zusammen.
Die Übungen sind so leicht und weich, dass Praktizierende immer wieder berichten, wie ausgeglichen, energetisiert und zugleich entspannt sie sich nach dem Üben fühlen. Besonderes Augenmerk legen wir auf den festen Stand der Füße, die uns tagtäglich durchs Leben tragen und von denen sich die gesamte Körperstatik bis hin zum Kopf aufbaut.
Im Fokus steht vor allem die Mobilisierung aller Körperareale und die exakte Ausrichtung nach der Schwerkraft. Fehlhaltungen oder ungünstige Bewegungsangewohnheiten werden korrigiert und stellen so allmählich wieder einen reibungslosen Fluss von Blut, Lymphe, Nerven und Lebensenergie her.
QiGong Einzeltraining 60min | 63 €
QiGong Gruppenkurs 60min | 12 €
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Ernährungslehre der TCM
Wie andere Ernährungslehren setzt auch die TCM auf naturbelassene, einheimische und biologisch angebaute Lebensmittel. Aber der entscheidende Unterschied zur westlichen Ernährungslehre ist die Betrachtung der einzelnen Lebensmittel nach energetischen Gesichtspunkten. So werden die Lebensmittel nach
· Thermik (ob sie den Körper wärmen oder kühlen)
· Wirkrichtung (ob sie die Energie im Körper z.B. aufwärts oder abwärts lenken)
· Wirkung (ob sie z.B. die Körpersäfte mehren oder den Organismus eher trocknen)
· und Organbezug (ob sie die Funktion eines Organs z. B. dämpfen oder steigern)
eingeteilt. Durch die individuelle Zusammenstellung ergibt sich so ein effektives Wirkspektrum passend zur Konstitution oder dem Beschwerdebild.
Bei vielen Menschen ist der Vitalstoffstatus (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente), der im Blut gemessen werden aber auch in der chinesischen Diagnose auf eigene Art und Weise erfasst werden kann, sehr mangelhaft. Das hat nicht nur mit unausgewogener Ernährung zu tun. Nicht wenige verzweifeln an ihrem Vitalitätsverlust obwohl sie sich "sehr gesund" ernähren. Aber was ist eigentlich gesund? Was für den einen Menschen eine ideale Mahlzeit ist, kann für einen anderen mit anderen Vorraussetzungen absolut kontraproduktiv sein. Genau dort setzt die chinesische Diätetik an.
Lebensmittel sind die Medizin, die wir täglich zu uns nehmen. Das nutzen wir für eine ideale Konstitutions- oder Therapieunterstützung.
„Widme dich der Liebe
und dem Kochen
mit deinem ganzen Herzen.“
Dalai Lama
Die Optimierung des Verdauungsfeuers, das dafür verantwortlich ist, alle in den Lebensmitteln angebotenen Nährstoffe optimal in Energie umzuwandeln, steht hier im Vordergrund.
„Der Weg zur Gesundheit
führt durch die Küche,
nicht durch die Apotheke.“
Pfarrer Kneipp
Mit der vorrangigen Optimierung des Verdauungsfeuers lassen sich Übergewicht, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien, Schwindel, Neurodermitis, Diabetes, chronische Infekte, entzündliche Prozesse, Erschöpfungszustände usw. sehr positiv beeinflussen.
Sie brauchen bei der Ernährung nach TCM keine exotischen Zutaten sondern wir verwenden bekannte, hochwertige Hülsenfrüchte und Getreideprodukte, Bio-Fleischsorten und -Eier von artgerecht gefütterten Tieren, knackig frisch zubereitetes Gemüse und vielfältige Gewürzkreationen.
Selbstverständlich funktioniert die Beratung auch für Vegetarier und Veganer.
TCM-Ernährung ist keinesfalls aufwändig und trotzdem lecker…
Ernährungsberatung nach TCM 60 min | 96,- €